Ответ очень элементарен: нужно частично заменить воду напитками. А поскольку жидкость нужно пополнять регулярно, лучше закупать безалкогольные напитки оптом иль делать их самим в домашних условиях. Желательно бы пить те, что приносят максимум пользы и снабжают организм необходимыми витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Однако, ежедневная покупка натуральных соков и компотов - дорогое удовольствие. Практика показывает, что нынче значительно выгодней приобретать их оптом, как и любые иные продукты питания, хоть сок томатный восстановленный, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге наиболее вкусных и полезных напитков королем витаминов и несомненным чемпионом назван сок граната. Его характерная черта заключается в богатом химическом составе зерен фрукта, заключающих полифенолы и такие микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В списке полезных напитков значится и популярный яблочный сок, оказывающий помощь при инфекционных заболеваниях и рекомендуемый как хорошее мочегонное средство. Его пьют в чистом виде, но он прекрасно сочетается и с другими составляющими.
Отдельного внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен обязательно стать любимым напитком людей с сердечнососудистыми недугами.
Кроме того, что компот и сок из абрикосов считается самым вкусным, мякоть фрукта является источником рекордного числа калия - минерала, который может подкрепить сердечную мышцу и предупредить симптомы аритмии, гипертонии и анемии.
Ягодные и овощные напитки ничем не уступают фруктовым, а многие даже опережают их по содержанию витаминов и минералов. К примеру, томатный сок - отличный вариант напитать организм полезными веществами, чего только стоит один ликопин - антиоксидант, обладающий мощным противораковым действием.
Покупать натуральные безалкогольные напитки вы можете не только в магазинах, но и прямо на интернет-сайтах самих изготовителей, где продукция реализуется оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
