Нет сомнения, что грусть и уныние является деструктивным фактором для нашего тела и души. Заурядные будни целиком и полностью поглощают наши мечты и стремление переменить жизнь к лучшему. Дни делаются похожими, а спасением становятся только лишь нечастые праздники, вынимающие нас из суетности и повседневного полумрака. Мы нередко украдкой глядим в календарь в надежде на приближающееся знаменательное событие, дающее шанс хоть немножко порадоваться. Однако привычка монотонной жизни частенько не дает возможность изменить настроение даже в такие дни. Человек, элементарно теряет способность веселиться. Малочисленные праздники в ноябре либо в любом другом месяце не избавляют от постоянных депрессий. Психологический упадок отражается на продуктивности работы или учебы, кладет отпечаток на отношения в семье, многих людей и вовсе оставляет в одиночестве. Как же избавится от данного состояния, и переменить образ жизни?
Персонаж известной советской комедии "Любовь и голуби" всегда таскал с собой увесистый календарь. При потребности он доставал его, демонстрируя неоспоримый повод выпить. Безусловно, праздник в душе совсем не ограничивается питьем алкоголя, только почему бы не взять на вооружение принцип "повод для веселия всегда найдется". Надо только лишь заглянуть в календарь, и определить какой сегодня день. Вслед за тем, отбросить поток деструктивных отрицательных мыслей и отвлечься на празднование события. Пусть даже праздник покажется нелепым или никоим образом не связанным с нами. Наоборот, чем проще мы его воспринимаем, тем радостнее и веселее возможно его отметить.
Несомненно нужно заложить немалую порцию доброй иронии и юмора в календарное событие. А самое главное - приобщить к веселью как можно больше друзей, знакомых или сослуживцев по работе. Возможно, каждодневное празднование вначале будет не по силам. Выучиться радоваться за один день получается не у каждого. Между тем регулярная практика рано или поздно даст прогресс. Очень важно соблюдать систематичность. Предпочтительнее установить праздники заблаговременно и подготовиться к ним. Прознать, например, какой завтра праздник либо в определенно свободный день недели, и устроить тематическую вечеринку. Впоследствии, желательно увеличивать частоту радостных дней. Хорошо помогают в жизни и незапланированные празднования. В дни особых стрессовых ситуаций иль эмоциональных перегрузок на работе, у нас всегда имеется возможность сделать для себя торжество.
